при помощи самых эффективных практик йоги
Обретешь соблазнительные
формы и опору в себе
формы и опору в себе
научишься быстро восстанавливать энергию
КЛУБ СОЗДАН ДЛЯ РАБОТАЮЩИХ МАМ, У КОТОРЫХ:
Не позволяет
график
Нет времени
Не хватает мотивации
Нет сил
чтобы заняться собой
С нашим клубом ты:
Вернешь кристальную ясность мышления и сосредоточенность
Станешь бодрой без кофе, восполнишь свой ресурс
Подтянешь животик и укрепишь все мышцы тела
Сбросишь груз со спины и получишь красивую осанку
Избавишься от головных (и других!) болей
Обретешь спокойное внутреннее состояние и уверенность в себе
И для этого даже от просмотра любимого сериала отказываться не придется! Мы все рассчитали так, чтобы у тебя на все процедуры уходило максимум 15 минут в день
Ведь довольные мамы - это счастливые дети и это здоровое общество.
Мы, женщины - это те, кто держит сейчас этот мир. Своих детей и мужчин. Поэтому сейчас нам важно быть вместе и вкладываться в себя. Ведь, если мы не в порядке, то и во всех важных и срочных делах творится хаос. Потому что только тот, кто несет порядок и мир в себе, может создать его вокруг себя.
Этот проект был создан, как островок любви, заботы и безопасности для тех, на чьих плечах и так слишком много всего.
Для тебя, моя дорогая бусинка❤️
Мы, женщины - это те, кто держит сейчас этот мир. Своих детей и мужчин. Поэтому сейчас нам важно быть вместе и вкладываться в себя. Ведь, если мы не в порядке, то и во всех важных и срочных делах творится хаос. Потому что только тот, кто несет порядок и мир в себе, может создать его вокруг себя.
Этот проект был создан, как островок любви, заботы и безопасности для тех, на чьих плечах и так слишком много всего.
Для тебя, моя дорогая бусинка❤️
Наша миссия – подарить миру 1.000.000 довольных мам
Марина Кирьякова
продюсер и идейный вдохновитель проекта
ЧТО ждет тебя в нашем клубе
ЙОГА
по 15 минут
в день
в день
Ресурсное питание
Практики расслабления
и медитации
и медитации
Витаминная поддержка
ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ И ПОДТЯНУТОГО ТЕЛА, ТЕБЕ НУЖНО 4 ВЕЩИ
А, чтобы не забросить занятия, у тебя будет:
Живые эфиры с ответами на вопросы
Персональный разбор твоих домашек
Дневник успеха
Поддержка куратора в чате
Оффлайн встречи раз в несколько месяцев
Ежедневные мотивирующие напоминания
А еще комьюнити участниц, где ты получишь новый круг общения, среду для развития, подзарядку, обмен опытом, поддержку
Подарки тем, кто практикует каждый день
Если тебе нравится такой подход, и ты хочешь восстановить свою энергию, обрести соблазнительные формы и опору на себя, присоединяйся к нам
Этап 1
Восстановление
Восстановление
Этап 2
Наполнение
Наполнение
Этап 3
Управление
состоянием
Управление
состоянием
Через 12 мес
ТАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ТВОЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ
А
точка
b
точка
На первом этапе ты:
- Приучила себя регулярно заниматься без насилия над собой
- У тебя появилась энергия
- Отступила боль: головная, в шее, спине, менструальные
- Тело стало более подтянутым
- Легко концентрироваться и удерживать внимание
- Заменила часть вредной пищи на полезные и вкусные продукты
На втором этапе ты:
- Легкое пробуждение по утрам. Ты бодрая без кофе
- Ушли деликатные проблемы при чихании, потому что за счет йоги укрепились мышцы тазового дна
- Живот подтянутый и легко держать осанку
- Ты умеешь различать сигналы своего тела - когда необходимо переключиться, отдохнуть, расслабиться, чтобы сохранить свою эффективность, а когда сил предостаточно и можно продолжать
- Наладился сон
- Появилась внутренняя опора и уверенность в себе. Можешь говорить о своих потребностях без стеснения, не опасаясь реакции окружающих
- Появилась гибкость в теле
- Повысилось либидо
- Научилась быстро и эффективно снимать нервное напряжение
- Начал уходить лишний вес
На третьем этапе ты:
- Хорошо понимаешь, что с тобой происходит и умеешь быстро найти причину любого недомогания
- Поддерживаешь себя и свое хорошее самочувствие в течение рабочего дня
- Знаешь, как себе помочь во время месячных, стресса, резких перемен в жизни
- Быстро приводишь себя в ресурсное состояние
- Умеешь поддерживать себя в хорошей форме и свой вес без больших затрат времени
- Научишься делегировать часть своих обязанностей
- Перестанешь заедать стресс
- Появятся здоровые пищевые привычки
- Наконец-то выйдешь из режима вечной гонки
- Обретешь правильные двигательные привычки, которые делают движения красивыми и безопасными для здоровья
Цена действительна
- Каждую неделю ты получаешь новый комплекс йоги, которую практикуешь все оставшиеся дни
- Каждую неделю персональный разбор твоей домашки
- 1 раз в месяц эфир с ответами на вопросы
- 1 раз в месяц медитативная практика
Что входит в основные тарифы
Подсказки – чем занять ребенка, пока ты практикуешь
Рекомендации по замене продуктов
Простые, быстрые и доступные рецепты ресурсного питания
Поддержка в чате от куратора в рабочее время
Поддерживающее и мотивирующее комьюнити участниц
1 раз в месяц «Вишенка на торте» – мастер-класс на темы здоровья, питания, психологии
Кто ведет
- преподаватель Хатха-йоги с 15-ти летним опытом
- педагогическое образование с дополнительной квалификацией фитнес-тренера
- обучалась на семинарах и практикумах: Самарской Федерации Йоги, Сергея Литау, Институт Аум Пракаш Гаура, Оксаны Легкоступовой (Индия), Сергея Агапкина и др.
- мама двоих детей
Валерия Харичкина
- специалист по раскрытию природного голоса
- специалист по голосовым и танцевальным медитативным практикам
- и тоже мама)))
Твой преподаватель йоги
Алена Храмышева
Твой мотивационный коуч и куратор
ОТЗЫВЫ О ВАЛЕРИИ
ОТЗЫВЫ ОБ АЛЕНЕ
...и каждый раз бросала
Занималась по бесплатным урокам на YouTube
Вписывалась в разные марафоны
Начинала пить витамины
И, может, даже покупала абонемент в зал
Скачивала уроки
ВЕДЬ НАВЕРНЯКА САМА-ТО ТЫ УЖЕ ПРОБОВАЛА
Поэтому мы создали систему, в которой есть все для твоего хорошего самочувствия и соблазнительных форм
Рекомендации, которые можно выполнить только если ты жена Олигарха
Слишком сложно и занимает слишком много времени
Нет системы
Нет поддержки
Скучно делать одно и то же
Тебя бросают, когда ты бросаешь. Никто даже не позвонит, не поинтересуется, почему ты перестала заниматься
А самое главное – ты в этом одна!
ПОТОМУ ЧТО:
Все упражнения построены от простого к сложному и первые занятия рассчитаны на человека с нулевой физической подготовкой, который никогда не занимался йогой. Никто без подготовки не даст тебе делать скрутки и не поставит в мостик. К тому же перед каждым упражнением дается техника безопасности.
Во-первых, ты будешь не одна. Глядя на других таких же участниц сдуться будет сложнее. Во-вторых, у тебя будет мотивационный коуч, задача которого помочь тебе привыкнуть к регулярным занятиям. Ну, и в третьих, у нас создана целая система мотивации и поощрений
Возможно, ты сталкивалась с мотивацией по принципу «морковки сзади».
Поскольку мы сами - работающие мамы, нам совершенно чужд этот подход.
Мы за то, чтобы замечать и хвалить за любые, даже самые маленькие шаги и достижения. И поддерживать, а не вгонять в чувство вины.
Поскольку мы сами - работающие мамы, нам совершенно чужд этот подход.
Мы за то, чтобы замечать и хвалить за любые, даже самые маленькие шаги и достижения. И поддерживать, а не вгонять в чувство вины.
Все, что нужно для твоего результата включено в ежемесячную плату.
Йога бывает разной. В нашем клубе практики максимально динамичные. Даже если ты жуткая непоседа, скорее все удержать позу 3 дыхательных цикла сможешь. Правда?
Да, в клубе настроена система ежемесячных списаний.
Но, если вдруг ты хотела уйти, а деньги списались, скажи об этом нам в течение 5 дней после списания и мы вернем тебе деньги
Но, если вдруг ты хотела уйти, а деньги списались, скажи об этом нам в течение 5 дней после списания и мы вернем тебе деньги
Ты сможешь уйти в любой момент. У тебя будет понятная инструкция, как отключить ежемесячные платежи.
Но, скорее всего, тебе захочется остаться)
Но, скорее всего, тебе захочется остаться)
Да, есть.
Постоянные противопоказания (при которых занятия запрещены на постоянной основе):
• общая тяжесть состояния, когда никакие действия практически невозможны, поскольку ведут только к ухудшению,
• психические расстройства,
• органические поражения сердца – некомпенсированные пороки; пароксизмальная тахикардия; мерцательная аритмия; аневризма аорты, дистрофия миокарда
• заболевания крови,
• инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата
• тяжелые черепно-мозговые травмы,
• повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией
• сильные нарушения схемы тела
• злокачественные новообразования
Временные противопоказания:
• систематический прием большого количества лекарственных препаратов,
• обострение хронических заболеваний,
• послеоперационный период (заниматься можно не ранее чем через 6 месяцев),
• сильная физическая усталость,
• перегрев и переохлаждение,
• температура тела выше 37 и ниже 36,2 градуса
Постоянные противопоказания (при которых занятия запрещены на постоянной основе):
• общая тяжесть состояния, когда никакие действия практически невозможны, поскольку ведут только к ухудшению,
• психические расстройства,
• органические поражения сердца – некомпенсированные пороки; пароксизмальная тахикардия; мерцательная аритмия; аневризма аорты, дистрофия миокарда
• заболевания крови,
• инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата
• тяжелые черепно-мозговые травмы,
• повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией
• сильные нарушения схемы тела
• злокачественные новообразования
Временные противопоказания:
• систематический прием большого количества лекарственных препаратов,
• обострение хронических заболеваний,
• послеоперационный период (заниматься можно не ранее чем через 6 месяцев),
• сильная физическая усталость,
• перегрев и переохлаждение,
• температура тела выше 37 и ниже 36,2 градуса
Нас так много - работающих мам, которые хотят хорошо выглядеть, быть активной и хорошо себя чувствовать, и при этом совершенно не имеют времени, а иногда даже не времени, а сил или мотивации заняться собой.
В нашем пространстве любви, в нашем «Доме довольных мам» ты получишь все, что нужно, чтобы быть красивой, здоровой и энергичной.
Нажимай на кнопочку ниже, выбирай тариф и присоединяйся к нам
| Выбрать вариант участия |
Все права защищены
ИП Кирьякова Марина Владимировна
ОГРНИП 322631200160631
Служба заботы о клиентах +79170368430
